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冬天怎么治疗轻微感冒_冬季保健_保健_
热水是我们生活中很常见的东西,尤其在冬天的时候,用热水洗澡泡脚更是一种美妙的享受。今天,小编要特意推出几个有趣的热水用法,除了很常见的饮用热水、洗澡水、泡脚水的用途之外,我们还能在其他途径上巧用热水治……
发布日期:2023-11-20 -
冬天要如何防止感冒_冬季保健_保健_
小雪”节气的前后,天气时常阴冷晦暗,很重要的要预防感冒。 “小雪”是二十四气节中的第二十个节气,今年是11月22日。“小雪”的意思是刚开始降雪,但还不到大雪纷纷的时候。“小雪”节气的……
发布日期:2023-11-20 -
寒冷冬季如何正确护心_冬季保健_保健_
随着冷空气加剧,气温逐渐降低,对于心血管病人来说,心脏变得“脆弱”,尤其是有冠心病史的中老年人来讲,是一个非常严峻的考验。近期,北京东直门医院心内科医生王亚红指出,冬季冠心病等心血管疾病发病率……
发布日期:2023-11-20 -
很适合冬季食用的蔬菜_冬季保健_保健_
俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”也就是说在这寒冷的冬季里,多吃一些根菜有利于锁住我们身上的寒根,诱发身上的温暖元素,从而让你的冬天不再感觉冷。因此,根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜……
发布日期:2023-11-20 -
冬天怎么预防流行性感冒_冬季保健_保健_
冬季天气寒冷,人的身体虚弱,机体抵抗能力下降,很容易染上传染病。冬季主要易发生流行性感冒、麻疹、水痘等8种传染病。其中,流行性感冒很为常见。那么,怎样预防传染病呢? 1.流行性感冒 是由流感病毒引……
发布日期:2023-11-20 -
早睡晚起 冬季养生注意事项有哪些?_冬季保健_保健_
适当吃冷食 冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物,易造成……
发布日期:2023-11-20 -
老人冬天宜冻脑 暖腹睡眠质量更高_冬季保健_保健_
老年人冬天宜冻脑 人到老年,阳气渐衰,有的老人有戴睡帽的习惯。但聪明的中国人早在南北朝时期就发明出了空顶帽,以达到“冻脑”的目的。可以使老年人晚上睡个好觉,白天有个清醒的头脑。 暖腹睡眠很……
发布日期:2023-11-20 -
冬季怎样补肾? 记住7个养肾秘招_冬季保健_保健_
冬季补肾妙招 中医认为,肾有藏精,主生长、生育、生殖,主水液代谢功能,被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾很适宜。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。因此,了解……
发布日期:2023-11-20 -
冬季养生饮食起居大全_冬季保健_保健_
冬季的饮食: 多温热少寒凉 中医认为,秋季进补适宜“平和”,冬季进补适宜“封藏”。这个时候,食补要“巧”,如果过食燥热峻补之品,会损伤阴气、扰动阳气,进而加重干燥症状。 对于……
发布日期:2023-11-20 -
冬季用醋泡脚的5个好处_冬季保健_保健_
《屐人记》中:“万般果醕,止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋,可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象,那么,MM该如何在冬季护肤呢?我们……
发布日期:2023-11-20