惠泽养生大全

小小芝麻大药效

这些记载，与现代研究所得出的医学理论是一致的。因此，芝麻不但是民间喜爱的调料食品，而且又是治疗疾病、强身延缓衰老的良药。下面列举治疗常见病验方数个，供读者参考：1、头发枯脱、早年白发取芝麻200克，何首乌20……

鱼怎样吃才很健康

怎么买活鱼很划算：首先，要挑选活跃新鲜的鱼。很好的鱼游在水的下层，呼吸时鳃盖起伏均匀，生命力旺盛。稍差的鱼游在水的上层，鱼嘴贴近水面，尾部下垂。横浮在水面上的鱼，要么是水少鱼多氧气不足，要么是即将死亡……

初夏清凉餐

靓汤猪尾骨山药汤原料猪尾骨300克，山药200克，胡萝卜150克，姜两片，盐、鸡粉适量。制作1、山药、胡萝卜切成半圆厚片，尾骨砍成段。2、猪尾骨放入开水锅中焯水，捞出冲去血沫。3、将所有材料放入砂锅中，加凉水大火烧开……

运动时喝碳酸饮料更易疲劳

有些人喜欢运动的时候喝碳酸饮料，认为既可以补充糖分还能起到兴奋作用。然而运动时喝碳酸饮料，可能会让人更容易感到疲劳，而且还可能导致缺钙。运动不宜喝碳酸饮料运动时人易口渴，人们补充水分的方式也五花八门，……

五味花枝的做法

花枝 花枝又叫做乌贼。每100克的花枝含有51大卡热量醣类1、1克，蛋白质10、9克，脂肪0.3克。花枝的必需胺基酸含量高，味道鲜美可口，尤其富含有支链胺基酸（简称bcaa），由白胺酸，缬胺酸三种胺基酸组成。目前研究指出在低……

酵素能减肥？别做梦了

如果在网络上搜寻“酵素”一词，百度百科提供的信息是“酵素”就是酶的旧称，而酶是一种蛋白质，是很多化学反应所需要的催化剂。人体内很多生化反应需要各种酶的参与，因此酶是人体的必需物质。不明真相的人们对流行……

春季美容护肤 吃这几样水果能排毒养颜

1.梨梨应作为春天养生水果的*，它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥……

喝八珍汤后的变化

八珍汤是一种具备非常好健康保健作用的滋补汤。由于里边有很多滋补养生性的中药材，针对一些处在术后恢复阶段的患者而言，是一种十分理想化的食材。一般来说，喝八珍汤后，人体会出现一些转变：元精充裕、血气不错等……

预防和缓解感冒症状的小绝招

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舌头起泡是什么原因呢

许多朋友应该都有遇到过的，就是自己的舌头长出了泡泡，对于这样的情况，引起的因素也是有好几种的。可能是前段时间进行熬夜，也有可能食用了一些上火的食物，这样的行为都有可能会导致舌头起泡的。1.夏天是很容易上火……