脸上长斑要吃什么可以淡 女性必知的八种淡斑偏方
对于女性来说，斑点的存在就像是一条丑陋的疤痕，斑点的问题还是一直一直的存在着，那么到底应该怎么祛斑才管用？如何祛斑美白小窍门？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。
脸上长斑要吃什么可以淡1.喝山楂饮祛除黄褐斑① 原料：山楂、橘皮各饮适量；
② 做法：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
③ 功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2.吃干柿子去黑斑① 原料：干柿子适量，天天食之，久食有效。
② 功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
3.吃薏苡粥祛除黄褐斑① 原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
② 做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
③ 功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4.吃奶糊祛除黄褐斑原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
5.喝美肤汁祛除黄褐斑① 原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
② 做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
③ 功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
6.喝消斑饮祛除黄褐斑① 原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
② 做法：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
③ 功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
7.吃三仁粥祛除黄褐斑①原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
②做法：
(1) 将桃仁等3味研成细末；
(2) 粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；
(3) 粥成时，加入白糖调匀。
(4) 每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
③功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
8.吃羊奶羹祛除黄褐斑① 原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
② 做法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
③ 功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
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