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宝宝可以吃金桔吗

2021-08-22 来源:

宝宝可以吃金桔吗

宝宝可以吃金桔，但要慎吃，父母在给宝宝喂食金桔的时候要有所禁忌。

1、宝宝吃金桔的时候要注意控制分量。金桔的植物纤维很丰富，而且金桔吃多了容易上火，所以宝宝吃多了的话可能会导致消化不良和上火，因而父母给宝宝喂食金桔的时候一定要控制分量。

2、宝宝经常喝牛奶，但吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不好消化和吸收，会腹胀难过。

3、宝宝饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，会导致肠胃不适。

4、如果宝宝喉咙发痒，咳嗽，就不要给宝宝吃金桔。喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

5、如果宝宝吃了金桔，就不要再给宝宝吃糖或者甜的东西，否则容易生痰。

6、中医认为金桔性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，每天很好只吃两三个。因金桔果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，很好不要空腹吃金桔。此外，金桔还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃金桔类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，经过1个月后，皮肤的颜色就会恢复正常。

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