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冬季多喝绿茶有助于提高脑力冬

2023-09-04 来源:

当寒冷的冬天到来之后，就会让我们的身体处于一种劣势状态，很容易就会出现一些疾病，让自己的脑子也变得越来越木讷。那冬季有什么方法能够消除这种现象呢?养生医生告诉我们消除脑子木讷的方法其实是有的，就比如说在冬季多喝绿茶这就是一种很好的方法，它就可以提高我们的脑力，减少木讷的现象。

这项研究已发表于「精神药理学」期刊（Psychopharmacology）。研究人员认为，研究成果未来或可帮助治疗失智症等认知功能缺损疾病。

在过去，多数学者多半针对绿茶防癌功能进行研究。很近几年，不少学者开始研究绿茶对人类大脑的好处。有些研究发现，绿茶似乎能帮助提升认知表现，不过医界还不太清楚背后塬因、机转。

绿茶萃取物可以让大脑工作、连结更有效率，这代表大脑各部位更能紧密合作，因为大脑连结更加顺畅，认知表现自然也提升不少。研究人员发现，当受试者食用绿茶萃取物后，工作记忆表现就变得比较好。

研究人员让男性受试者进行工作记忆测试，他们进行测试前要先喝杯含绿茶萃取物饮料。在他们喝饮料前后，研究人员以核磁共振摄影（MRI）观察这些人大脑活动情况。结果发现，饮用绿茶萃取物后，大脑顶叶与额叶皮质产生了更多连结，受试者的工作记忆表现也提升不少。

从研究结果来看，绿茶也许可以提升大脑短期神经弹性，让大脑神经更具可塑性。研究人员指出，研究结果往后或可应用于治疗失智症等神经失调疾病、帮助改善患者认知功能缺损。

在生活中多喝绿茶是非常好的，绿茶不仅能够帮助自己提升脑力，同时还可以让自己大脑的认知功能变得更强大，让自己的工作表现得更出色。