惠泽养生大全

猪肉以皮薄肉肥为佳

肥猪拱门，巧吃猪肴，增添雅兴，猪年大吉。介绍3例，希望您能喜欢。樱桃花开原料鲜樱桃（或罐头樱桃）150g，猪瘦肉500g，胡萝卜100g，水发木耳25g，鸡蛋清2个，香蕉2根，辣椒油、辣酱油、红葡萄酒、白糖、水淀粉、干淀粉、……

猪胰、南瓜和山药可降糖吗

随着生活水平的提高，越来越多的过去的“富贵病”在今天变的普遍，糖尿病就是其中之一，作为糖尿病的调理，我们建议大家尝试下面的食材，因为这对糖尿病或者有着不错的疗效。猪胰粉〖原料〗猪胰1只。〖做法〗将猪胰清……

猪腰煲汤有滋阴补肾的奇效

猪腰核桃补肾汤猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克（中药店有售）。将猪腰子去筋膜、洗净、纳入核桃仁、山茱萸，加适量调料煮熟即可。此为1日量，分早、晚2次服食、饮汤，适用于肾虚腰酸等症。猪腰沙苑枸杞汤猪腰子1个，……

猪血带鱼齐防癌饮食防癌抗癌八大新兵

美国肿瘤学雷南曾说“肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食，有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长，提高机体免疫力。对于饮食防癌的研究也……

猪蹄久炖有营养是真是假？

近年来，各种良莠不齐的“健康常识”泛滥成灾。“蔬菜生吃更营养”、“红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好”……这些说法您一定很熟悉，但它们却未必正确。《生命时报》采访了营养部营养医师孙孟里，对其进行了解读。1、褐色面……

竹炭不能加入食品竹炭排毒养颜是营销概念

竹炭花生、竹炭面包、竹炭蛋糕，时下，各种竹炭食品打着排毒养颜的旗号出现在食品市场中，颇受女性欢迎。这类食品均称“吸附体内有害物质，净化血液毒素”“帮助消化、清洁肠道、排毒养颜”。它们真的有保健功效吗？……

男人多吃姜防肾虚

中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼……

男人必备营养新知识

美国加利福尼亚州医学中心一营养医生告诫男士们注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非很好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识一、增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂特别是维生素e，能阻止自由基损……

各种营养不良的身体信号

唇部信号唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺维生素b2及维生素c。舌部信号若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白，说欠缺叶酸及铁质。鼻部信号若鼻子两边发红、油腻、光且脱皮，说明体内缺锌。指……

男性的饮食要注意营养

中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低，因而限制脂肪的摄入是有必要的，特别要控制动物脂肪，增加植物脂肪。中国人能量的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬……