桂圆莲子粥的功效与作用
2021-08-26
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干桂圆莲子粥是我们普遍的一种粥，拥有 比较丰富的营养成分。常常吃桂圆莲子粥是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，干桂圆莲子粥是老少皆宜的食材。干桂圆莲子粥有很多的作法，我们今日就来介绍一下。
干桂圆莲子粥
特异来源于生产 《实用中医营养学》
特异原材料生产 干桂圆30克，莲籽30克，大枣10枚，檽米60克，白砂糖适当。
特异制做生产 先将莲籽削皮心，红枣削皮，再与干桂圆熬粥，食时添加白砂糖即成。
特异使用方法生产 每天晚，湿热服用。
特异功效生产 滋补肺胃，益脑益智类。适用心脾两虚之智商衰减系数症。青少年儿童、中老年食之，均有键脾养神，健脑益智类作用。脑力劳动尤其适合。
以上便是文中为大伙儿详细介绍的干桂圆莲籽粥的做法和作用等，实际上我们要是擅于配搭食物和中药材，我们自身也是能够作出各式各样的营养粥的。
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