当前位置:主页 >> 人群养生 男性保健几个小贴士_男性保健_保健 2024-04-01 来源: 1.别忽略胸口痛。 胸口痛可能是心脏病的早期症状,很好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。 2.注意隐秘的睾丸癌。 20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治疗率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。 3.自觉去做例行体检。 长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误很佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的很好方法。 4.注意饮食。 多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 5.不抽烟。 如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。 6.保持一定的体力活动。 体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,很好能经常参加体育锻炼。 7.别忘记高血压的威胁。 高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时很好去医院检查。哪里治疗癫痫病武汉癫痫医院哪家好郑州军海脑病医院治疗癫痫怎么样哈尔滨治疗癫痫哪家好河南治癫痫病医院哪家专业 上一篇:男性健康七大“雷区”_男性保健_保健 下一篇:孕早期补锌吃哪些食物好?_女性保健_保健 相关阅读 手机开蓝牙放裤袋影响睾丸_男性保健_保健 女性夏季养生4宜4忌_女性保健_保健 孩子咳嗽可以用哪些食疗_儿童保健_保健 女性必备的经期补血食谱_女性保健_保健 男性常搓三部位可补肾健脑_男性保健_保健 女人七大陋习让你加速衰老_女性保健_保健 相关推荐 手机开蓝牙放裤袋影响睾丸_男性保健_保健 女性夏季养生4宜4忌_女性保健_保健 孩子咳嗽可以用哪些食疗_儿童保健_保健 女性必备的经期补血食谱_女性保健_保健
1.别忽略胸口痛。 胸口痛可能是心脏病的早期症状,很好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。 2.注意隐秘的睾丸癌。 20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治疗率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。 3.自觉去做例行体检。 长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误很佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的很好方法。 4.注意饮食。 多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 5.不抽烟。 如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。 6.保持一定的体力活动。 体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,很好能经常参加体育锻炼。 7.别忘记高血压的威胁。 高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时很好去医院检查。哪里治疗癫痫病武汉癫痫医院哪家好郑州军海脑病医院治疗癫痫怎么样哈尔滨治疗癫痫哪家好河南治癫痫病医院哪家专业