当前位置：主页 >> 人群养生 孕早期补锌吃哪些食物好？_女性保健_保健 2024-04-01 来源: 孕早期补锌的营养美食——青椒炒鱿鱼丝 1、取鱿鱼块，去膜洗净，切丝，泡入清水中;青椒洗净、去蒂根、去籽，切成细丝，葱洗净、切碎。 2、锅中放油烧热后，烹入料酒，放盐和鸡汤，烧开，倒入鱿鱼丝，稍煮一下，捞出。 3、锅中再放油烧至五成热，放入青椒丝、酱油、盐、醋炒几下，倒入余下的鸡汤、鱿鱼，烧开，用水淀粉勾芡，出锅前放入葱末，淋上芝麻油即可。 孕早期补锌的营养美食——爆鱿鱼卷 1、将收拾干净的鱿鱼切成花刀，在沸水中烫成卷，捞出在清水中过凉，葱丝、蒜片同放入碗中，加料酒、盐、醋、胡椒粉、高汤调成汁。 2、锅中放油烧热后，将鱿鱼卷放入快速翻炒，并放入调好的汁继续炒至鱿鱼熟透。出锅前淋入香油即可。 给孕妈咪的补锌小贴士：为了预防缺锌，在孕早期女性很好适当的服用一些的补锌产品，如新稀宝牌锌硒宝片。锌硒宝是所含的“蛋白锌”是很新一代的生物补锌制剂，补锌吸收率高达90%以上，是孕妇补锌的很佳选择。贵阳癫痫病医院排名郑州军海医院治疗癫痫怎么样哪家医院治疗癫痫病主治癫痫医院治疗癫痫病哪家好 上一篇：男性保健几个小贴士_男性保健_保健 下一篇：孕妈妈补锌要多吃哪些食物？_女性保健_保健 相关阅读 手机开蓝牙放裤袋影响睾丸_男性保健_保健 女性夏季养生4宜4忌_女性保健_保健 孩子咳嗽可以用哪些食疗_儿童保健_保健 女性必备的经期补血食谱_女性保健_保健 男性常搓三部位可补肾健脑_男性保健_保健 女人七大陋习让你加速衰老_女性保健_保健 相关推荐 手机开蓝牙放裤袋影响睾丸_男性保健_保健 女性夏季养生4宜4忌_女性保健_保健 孩子咳嗽可以用哪些食疗_儿童保健_保健 女性必备的经期补血食谱_女性保健_保健
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