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春季保健教你脸皮“下火”三招_春季保健_保健

眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比较多。　　当上火出现时，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，易疲惫。同时，随着天气转暖，脸上的皮肤也会“发脾气”。特别是年……

6大消暑妙方 不开空调也凉爽_夏季保健_保健

1.挂上湿窗帘——当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。　　2.自制“小空调”&mda……

小暑来到大暑不远防中暑很关键_夏季保健_保健

医生提醒说，从传统二十四节气中的“小暑”起，全国各地气温将呈上升趋势，高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来，公众要注意做好防暑降温工作。　　夏天持续的高温、高湿、高热天气很容易使人中暑。医生……

怎样才能预防夏季“腹泻”_夏季保健_保健

进入夏季，炎热的天气不仅令人食欲下降，也使人抵抗力有所减低。　　为了解暑，人们品冰西瓜，吃凉拌食物，喜欢外出就餐，甚至在路边摊点吃饭或进食过夜剩菜剩饭等。这样一来，夏季胃肠道疾病很容易乘虚而入，导致胃……

5招巧妙应对过敏多发季节_春季保健_保健

美国哮喘和免疫学会的StanleyFineman博士认为，冬季变暖，花粉会比以往更早、更容易释放到空气中，使过敏症状更早开始行动。在过去的几年中，我们已经看到全球变暖的趋势，同时春天和夏天也会更早到来，而且时间持续的更久……

夏日健康出汗的优点是什么_夏季保健_保健

同样是出汗，天气炎热时，被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓，但为什么就不如主动出汗好呢？医生解释，不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，而运动才是真正的深表层出汗，也就是让人……

夏季犯困多吃点紫菜_夏季保健_保健

“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。　　海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素……

夏日出汗需区别对待 日用喷雾晚用露_夏季保健_保健

出汗情况分“大小”　　出汗是人的正常生理反应，也是每个人都有的功能。一般来说出汗分为两种——小汗腺出汗和大汗腺出汗。　　通常我们所说的出汗如运动出汗等，都属于遍布全身的小汗腺出汗，这种出汗的……

警惕！阴暑比中暑更厉害_夏季保健_保健

“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”故中医认为，患阴暑的主要原因是因风、寒、湿邪侵袭机体引发，常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现，如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发……

夏天要预防这三种疾病_夏季保健_保健

疖肿多。　　疖肿系葡萄状球菌侵入单个毛囊及所属皮脂腺引起的皮肤急性化脓性感染。多发生在头面部、颈背部、腋下、会阴、臀部受摩擦及多毛部位。夏热汗泄不畅，易发疖肿，故称热疖或暑疖。疖肿初起为充血性硬结，伴……