当前位置：主页 >> 夏季养生 医生支招：天热了预防三种凉病_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 拉肚子 吃肉串、喝冰啤、啃西瓜；睡觉不盖被子，一不留神，肚子抗议了。 西医支招：饮食不干净、睡觉露肚脐、过量吃冷饮是夏季腹泻的主因。 冰箱里的西瓜、饮料要先拿出来放一会儿再吃，避免胃肠道受到强烈的刺激，或是吃完了喝点温水“温温胃”。 夏季人体大量出汗，拉肚子会加重水和微量元素的流失，如频繁腹泻，还是要去医院就诊。 中医支招：拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。 很好选三年的艾，燃烧缓慢，火力温和，颜色土黄或金黄的质量好。不妨挑个艾灸器，可固定在肢体上，省得用手举着。 关节痛 越是天热，关节什么的越是发凉，一吹风就疼，巴不得裹起来。 西医支招：身体对着空调、电扇猛吹，遇寒就易疼痛，除此外，夏天还要注意洗澡。 天热，不少人洗完澡干脆不擦自然晾干。问题来了，这时体表毛孔都处于舒张状态，轻轻一点微风，很容易着凉。浴后一定要把几个关节擦干。 如果颈椎、关节酸痛持续加重，五十岁以上的人，很好查查骨密度。 中医支招：既然是冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它，电吹风就派上用场了。特别是颈椎，关节猛然受寒导致疼痛，要在医生的确诊后，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，也可以配合一些驱寒活血的药物一起使用。 感冒 大热天的如果感冒了，身上热却又不敢吹冷气，这才叫一个难受啊。 西医支招：吹空调，白天隔段时间要通风换气，室内外温差也别太大，让身体适应。 晚上睡觉时，有人喜欢启动空调的睡眠功能，其实，整夜开空调并不利于空气流通，反而容易感冒。不如用定时功能，同时把窗户开个小缝，既通风也不影响降温。 中医支招：夏季吹空调导致的感冒要先散寒，再清热，可以喝杯热水或红糖姜水，洗个热水澡，多冲冲后背，脚心等，让身体出汗，不一定大汗淋漓，出汗的时间也不宜过长，以免造成虚脱，有种轻松的感觉就行了。然后吃一些清热的药物，如藿香正气水等，好好睡一觉，饮食素几天，吃点清粥小菜，就会痊愈。癫痫病专业医院有哪些成都很好的癫痫医院治疗癫痫病的好医院郑州哪家医院治癫痫好哪家医院治疗癫痫好 上一篇：夏季饮食吃点苦瓜豆类助防暑_夏季保健_保健 下一篇：夏季怎么出汗才算健康_夏季保健_保健 相关阅读 怎样才能预防夏季“腹泻”_夏季保健_保健 小暑来到大暑不远防中暑很关键_夏季保健_保健 6大消暑妙方 不开空调也凉爽_夏季保健_保健 春季保健教你脸皮“下火”三招_春季保健_保健 5招巧妙应对过敏多发季节_春季保健_保健 夏天重在防湿 9大秘方有效阻止湿气入体_夏季保健_保健 相关推荐 怎样才能预防夏季“腹泻”_夏季保健_保健 小暑来到大暑不远防中暑很关键_夏季保健_保健 6大消暑妙方 不开空调也凉爽_夏季保健_保健 春季保健教你脸皮“下火”三招_春季保健_保健
拉肚子 吃肉串、喝冰啤、啃西瓜；睡觉不盖被子，一不留神，肚子抗议了。 西医支招：饮食不干净、睡觉露肚脐、过量吃冷饮是夏季腹泻的主因。 冰箱里的西瓜、饮料要先拿出来放一会儿再吃，避免胃肠道受到强烈的刺激，或是吃完了喝点温水“温温胃”。 夏季人体大量出汗，拉肚子会加重水和微量元素的流失，如频繁腹泻，还是要去医院就诊。 中医支招：拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。 很好选三年的艾，燃烧缓慢，火力温和，颜色土黄或金黄的质量好。不妨挑个艾灸器，可固定在肢体上，省得用手举着。 关节痛 越是天热，关节什么的越是发凉，一吹风就疼，巴不得裹起来。 西医支招：身体对着空调、电扇猛吹，遇寒就易疼痛，除此外，夏天还要注意洗澡。 天热，不少人洗完澡干脆不擦自然晾干。问题来了，这时体表毛孔都处于舒张状态，轻轻一点微风，很容易着凉。浴后一定要把几个关节擦干。 如果颈椎、关节酸痛持续加重，五十岁以上的人，很好查查骨密度。 中医支招：既然是冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它，电吹风就派上用场了。特别是颈椎，关节猛然受寒导致疼痛，要在医生的确诊后，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，也可以配合一些驱寒活血的药物一起使用。 感冒 大热天的如果感冒了，身上热却又不敢吹冷气，这才叫一个难受啊。 西医支招：吹空调，白天隔段时间要通风换气，室内外温差也别太大，让身体适应。 晚上睡觉时，有人喜欢启动空调的睡眠功能，其实，整夜开空调并不利于空气流通，反而容易感冒。不如用定时功能，同时把窗户开个小缝，既通风也不影响降温。 中医支招：夏季吹空调导致的感冒要先散寒，再清热，可以喝杯热水或红糖姜水，洗个热水澡，多冲冲后背，脚心等，让身体出汗，不一定大汗淋漓，出汗的时间也不宜过长，以免造成虚脱，有种轻松的感觉就行了。然后吃一些清热的药物，如藿香正气水等，好好睡一觉，饮食素几天，吃点清粥小菜，就会痊愈。癫痫病专业医院有哪些成都很好的癫痫医院治疗癫痫病的好医院郑州哪家医院治癫痫好哪家医院治疗癫痫好
