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蚕菜怎么做好吃_蚕菜怎么煮汤

2024-01-23 来源:

　　蚕菜是很多人不知道的一种食物，它有各种各样不同的制作方法，蒜蓉蚕菜就非常家常，口感不错，营养价值又很丰富，它是寒性食物，女性在怀孕期间很好不要吃太多，下面就跟着一生养生网来看一下蚕菜怎么做的好吃。

蚕菜怎么做好吃

　　可以做清炒蚕菜，需要准备一些味精，盐，料酒，香油，白皮大蒜，花生油以及蚕菜，先把蚕菜清洗干净捞出来水分沥干，大蒜切末，炒锅里面加入适量的花生油烧热，把蒜末放进去稍微翻炒一下，再加入适量的料酒，蚕菜放进去加一些味精，精盐，加一些香油，翻炒均匀就可以出锅吃了。

　　蚕菜炒鸡蛋，需要准备辣椒油，盐，蚕菜以及鸡蛋，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，然后再把蚕菜切成丝，放进蛋液当中，加入适量的盐，油烧热以后，放进去翻炒到熟，再加入适量的辣椒翻炒均匀就可以吃了。

　　蚕菜豆腐汤，需要准备香油，胡椒粉，盐，葱，姜，高汤，豆腐以及蚕菜，锅烧热以后加入少许油，把葱姜丝放进去炒香，然后加一些高汤，油，水，加一些豆腐煮两分钟，再添加一些胡椒粉，盐调味，加一些芹菜，烧开后煮一分钟，点上一些香油就可以出锅吃了。

　　还可以做咸蛋上汤蚕菜，需要准备盐，上汤，大蒜，菜油，咸鸭蛋以及蚕菜，把蚕菜老叶去除，清洗干净水分沥干，把咸鸭蛋壳去除，蛋白蛋黄分开，蛋黄压碎，炒锅加入适量的菜油烧到6成热，大蒜放进去煎一分钟，一直到蒜呈现浅黄色盛出来备用，把菜放进去，加入适量的盐以及上汤，和汤在一起煮1~2分钟，等到汤煮开，加一些蛋黄炒均匀，就可以盛出来吃了。

蒜蓉炒蚕菜怎么做

　　需要准备一些蚕菜，蒜头，盐以及油，先把蒜头切碎，蚕菜清洗干净，锅中加油烧热，把蒜蓉放进去翻炒出香味，出锅之前加一些盐调味就可以吃了。

蚕菜可以和牛肉同吃吗

　　蚕菜很好不要和牛肉搭配在一起吃，对身体健康方面会造成危害，食物的禁忌搭配方式很好能够了解清楚，避免对健康方面造成不利的影响。

蚕菜怎么煮汤

　　可以做蚕菜排骨汤，需要准备盐，无花果，干蜜枣，南杏，北杏，生姜，红萝卜，芹菜以及猪骨，猪骨放到冷水锅中煮开，然后清洗干净浮沫，水量只需要盖过骨头就可以了，锅中加入适量的水，把洗干净的猪骨以及生姜块放进去，大火煮开，然后再改成小火炖煮60分钟，把红萝卜的皮削了切成块状，再放进锅中，加入北杏，南杏，无花果干以及蜜枣煮开，蚕菜老茎部位去除，一起放进锅中再炖煮30分钟，等到菜叶炖得发黄，基本上就差不多了，再加入适量的盐调味来吃。

　　制作菜汤还可以准备盐，红萝卜，无花果，罗汉果，辣鸭头，蚕菜以及猪骨，先把猪肚用盐腌制一下，放到冰箱当中保存，红萝卜的皮去除切成条状，所有的材料全部都清洗干净，把蚕菜以外所有的材料一起放进锅中，用大火煮开，蚕菜放进去改成小火煮两个小时，然后再加入适量的盐调味就可以吃了。

　　还可以做猪舌蚕菜汤，需要准备陈皮，无花果，蚕菜，猪舌，猪舌放到开水里面烫一下，然后舌苔刮干净，蚕菜摘好洗干净，把无花果切开，整体泡软以后洗干净，清水煮开以后加入材料煮20分钟，然后再用小火煮，两个小时调味就可以吃了，还可以做坛菜，鱼汤，叫准备米酒，蚕菜，鱼高汤，生姜丝以及鱼肉，先把鱼肉清洗干净切成薄片，蚕菜嫩叶洗干净水分沥干，准备一个汤锅，加入一些生姜丝，鱼高汤，用中火煮开，然后再继续煮5分钟，鱼片放进去煮5分钟，再把菜放进去，用适量的盐调味，很后再淋上一些啤酒继续煮，三分钟左右就可以吃了。

　　上面介绍的就是蚕菜怎么做的好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，蚕菜的制作方法有很多，可以炒着吃，也可以煮汤来吃，每一个人喜欢吃的食物都不一样，根据自己的喜好来选择就可以了。