当前位置：主页 >> 春季养生 春季上火应该怎么办_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时，总觉得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子变哑，嘴里长口疮，动不动还要冒出几颗小痘痘，便秘难如厕……其实这些都是上火的表现。当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张，易疲倦。 为什么春季人们易上火呢？ 其一，中医认为，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥； 其二，春天风大雨少，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调。 春季上火的症状： 咽痛：咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们很常出现的“上火”症状之一。在治疗上，可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。此方具有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。 口疮：又称口腔溃疡。在春季，口疮常常莫名其妙地出现在口腔中，3～4天后达到高潮。患者除具有明显的疼痛外，有时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，4～5天后病变部位的红晕逐渐消退，疼痛缓解，8～14天后溃疡自行愈合。在治疗上，患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸（片）、三黄片等药，或外用桂林西瓜霜。 鼻衄：即流鼻血，中医称之为鼻衄。鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，从而出现鼻衄。在治疗上，鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血，缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁，代茶常饮。此方具有清热、凉血、止血的作用。 便秘：大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘，宜“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。①芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁（研碎）各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。②蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，每早空腹饮用。癫痫病医院治疗哪里治疗癫痫病江苏癫痫病医院哪家好北京治疗癫痫病较好的医院 上一篇：春季孕妇上火怎么办_春季保健_保健 下一篇：青少年吃什么可以补脑_生活指导_保健 相关阅读 春季“吃花” 美容养颜_春季保健_保健 春日花开时节美容吃“花”_春季保健_保健 春日吃春笋谨防过敏_春季保健_保健 春季孕妇上火怎么办_春季保健_保健 春季上火应该怎么办_春季保健_保健 春季护阳防病怎么做_春季保健_保健 相关推荐 春季“吃花” 美容养颜_春季保健_保健 春日花开时节美容吃“花”_春季保健_保健 春日吃春笋谨防过敏_春季保健_保健 春季孕妇上火怎么办_春季保健_保健
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